Playa Taurito

Bokat å klart! i januari åker vi tillsammans med Hp med familj! Wiiiihoo, vad gött!

Nämen det blev ingen cirkel. Tog en 6 kilometers prommis med Pe och Aw istället. Det småregnade lite hela tiden och vi småpratade och gick i lagom takt eftersom Pe varit sjuk. Vi gick i min pappas barndomstrakter, efter älven. Vackert.

Vi såg en gammal väg åt andra hållet, och bestämde oss för att kolla upp den en annan dag. Skönt med fler som vill gå långt och länge.

Jag provade att blogga med bloggers app igår, men det verkar inte ha fungerat.

Hur som helst så hade Storasyster åttaårskalas igår till slut, och det var väldigt lyckat. Hon var helnöjd med både kalas, fika och presenter. Roligast var när alla barn skulle leta efter en skatt som vi gömt, och det fick en karta. Som de inte alls läsate utan sprang omkring här ute och skrek bara. När ett barn tog ett steg åt ett håll så följde alla med och skrek, så de drog runt på varandra härute, helt utan inblick i vad det var de letade efter elelr åt vilket håll det låg. Vi styrde upp till slut, och alla fick sin skatt....

Igår sprang jag en kort tur på morgonen. Jag avslutade med lite rumpa och mage på verandan. Jag stretchade ordentligt efteråt, men kände direkt hur ont i höften jag hade. Så nu tänker jag såhär. Min motion ett par -tre veckor får bli långa promenader, minst en timme varje gång, varvat med ett par-tre styrkepass i veckan. Jag skall stretcha varje dag, riktigt ordentligt, hela kroppen. Igår var jag väldigt stel i sidorna, ländryggen och höfterna, -det drog verkligen ihop sig! Det värsta är när det känns som ischias, när nerverna kommer i klöm och det känns som jag inte kan röra mig.

Ikväll är det cirkelträning, och det tänkte jag åka iväg på. Kan vara skönt med en riktig genomkörare där man inte påverkar valet av muskelgrupper själv, utan det är bara att göra som man blir tillsagd.

Och en 8 kilometers med LS igår. Skönt -det är ändå skönaste motionen både före, under och efter. Snabba långa promenader i naturen. Jag avslutade det hela med lite rumpa och en planka, lite halvt omotiverat sådär.Ska försöka mig på ett grispass i backe och så vidare i helgen. I morgon bitti kan hända.

Opponeringen igår gick bra. Nu är det gjort. Jag fick en del att göra, och det skall jag ta tag i på en gång och hela nästa vecka.

Idag tar jag och A en tjejdag. Vi skall till Ida och fika, sedan drar vi till stan för lite shopping. Både lite kläder behövs, lite inredning och sedan Ica Maxi för kalasinventarier. Sedan hem å laga finmiddag med vin och tända ljus. För att det är fredag.

En härlig timmespromenad i skogen med Pe. Vi har knappt setts på hela sommaren, så nu blev det äntligen av. Hon har haft oturen att drabbas av lunginflammation och legat i tre veckor med antibiotika och värktabletter. Vi pratade eventuellt om att plocka lite hallon i helgen, och det vore ju toppen med lite lite hallonsaft till vintern! Är så taggad på träning nu. Längtar tills Insanityn börjar igen! Tänkte köra det en gång i veckan och sedan gymma två gånger i veckan, varvat med långa promenader och någon joggingtur i skogen.
Kanske ska jag ta ett par intervalltemaveckor, bara för att försöka spräcka den där femkilometrarn under 30 minuter, för det har jag nämligen inte alls lagt ner någon som helst energi på att klara. Kanske det.

Annars vill jag bara boa, laga mat, koka saft och baka nu när hösten står för dörren. Putsa fönster och piffa, fram med mysbelysningen och tända ljus. Bjuda på middagar och dricka vin i mörkret på verandan.

Gårdagens vikt 86.5

Kroppen känns genast bättre efter att jag tagit tag i kolisarna igen. Att man kan bli så uppblåst av lite bröd, pasta och socker? Nej, jag är ingen absolutist på något vis, men jag mår verkligen inte bra av kolhydrater.

Men oj!

Kan man säga. Vad den här sommaren gick fort. Kära nån. Och den är inte slut. Det är en väldigt fin och solig dag, jag har för avsikt att sitta med min komplettering ca en timma till, ladda ner lite bra musik undertiden, för över det till spotify på ajfånen och sedan jogga en tur och avsluta med rumpan. Tränas ska den! Men först tenta. Blä.

Man kan säga att sommaren kan summeras (hittills) på detta sätt:
Jobb
Järvzoo
Stuga
Vattkoppor
Jobb
Hjärtsvikt
Vattkoppor
Jobb
Cruising
Jobb

Det var det. Träning -ytterst lite. Några joggingturer, och några seriösa försök på gymet.

Nu längtar jag efter:
Vardag. Vila. Städat hus. Rutiner. Tider. Lågkolhydratskost. Nyputsade fönster. Regelbunden träning. Insanity. Höstpromenader i skogen. Vinbärsjuice. Åland. Vin på Åland.