haha, ibland rusar tiden iväg och man hinner inte alls med.... Förra veckan blev det tyvärr ingen vidare ordning på träningen. Försökte springa tre ggr, men det blev inte mer än små korta turer avslutat med lite styrka. Så... jag satt ju inte stilla hela veckan i alla fall. Över en timme var vi ute, vi sköt tigrar, så dödskallar (räv), bar älgar och fiskade hajar. Han hade sin sparkcykel med hela vägen. Det är så mysigt med dessa promenader med honom. Han är så duktig att följa med och vi myser både vi och hunden.
På eftermiddag besteg jag crosstrainern igen. Körde uppvärmning ca 150 kalorier, sedan lite hårdare 150 kalorier intervallprogram. Sedan körde jag på tyngsta, 200 kalorier tills svetten rann, och körde sedan lite blandad styrka på golvet. Idag har jag ont i knäna?? Främst i det vänstra, har ingen aning om vad som hänt.
Hantverkarna har kommit. Köket ser ut som ett inferno och jag fortsätter slita med statistiktentan. Idag ska den in!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar