Maten. för att försöka äta mer fett så ska jag skriva allt jag äter för att få bättre överblick. Eftersom jag inte fuskar så mkt så att det borde ha ngn betydelse, så borde det vara fettet som fattas för att förbränningen skall starta.

Nu köööör vi!

Dagens frulle:
Kaffe m mjölk
ca 2 dl turkjoggi
1,5 msk kokosfett
½ granatäpple
1 msk linfrön
3 paranötter
lite vatten mixades till en smoothie. Inte en jättegod sådan, men ändå en frukostvariant.

En bit skinka, kanske 80 gram?