Nike hemmaträning

Ikväll körde jag tolv minuters uppvärmning på crosstrainern, sedan en 30 minuters "Total adrenaline" och en riktigt lång skön stretch efteråt. Jag måste verkligen stretcha mer och längre. Om jag ligger på rygg och vänder över ena benet över den andra höften (?) -alltså det kan jag nästan inte alls med höger ben... Det sitter i rumpan och höftböjaren, spännande att höra vad naprapaten säger nästa vecka.

Längtar våren och långa härliga promenader i ljuset! 

Idag har jag och H anmält oss till MBC. Det börjar först om 2 månader, så vi hinner komma i form tills dess, haha. Jag behöver tänka på maten mer. Jag tror att jag står stilla nu, för att jag äter för stora portioner och för sällan. Oftast äter jag bara två gånger per dygn. Och ofta slinker det ner en kaka eller en bulle eller ngt annat "förbjudet"... Men jag tar tag idet bara. Jag börjar i morgon. 4 mål per dag, mindre portioner. Mer fett, mer grönsaker. Japp.