Har gått/sprungit runt slaktladan på morgonen. Det tog en timme och elva minuter. Sträckan är ganska precis 8 km lång och jag sprang uppskattningsvis 2 km uppdelat på två gånger. När jag kom hem gjorde jag lite styrkeövningar, planka, armar och rygg. Man lär ju börja liksom. Om jag fick rutin på det här, så skulle det vara perfekt att göra en sådan här runda ett par-tre ggr i veckan.
Maten igen. Jag äter alldeles för stora portioner och alldeles för sällan. Jag skyller på dålig planering, för det är det enda som är sant. De dagar då jag planerar min kost, handlar hem, och förbereder fungerar jättebra. Plus att jag behöver lära mig att sluta äta när jag är mätt.
Nu har jag beställt Katrin Zytomierskas bok och hoppas på lite inspiration. Jag har ju några kilon för mycket, men helt ärligt så känner jag inte att jag MÅSTE bli smal. För mig räcker det med att känna mig stark, att orka lyfta mina barn och leka med dom. Orka sitta stilla och skriva på dagarna och att orka, orka, orka. Smal är inte så viktigt för mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar