Idag har jag vilat. Och frusit. Och koncentrerat mig på att äta mindre portioner och oftare, vilket har känts bra i kroppen. Jag känner mig svullen i kroppen, plufsig och mjuk, som det brukar vara en gång i månaden.

Mat idag:
6.30 -- 7.00 - 2 koppar kaffe med mjölk
7.30 - 2 ägg, salt
11.00 - en bit skinka och cole slaw
15.00 - turkiskt yoghurt med ett par paranötter och några valnötter, ett halvt granatäpple
16.00 - kaffekopp med mjölk
19.00 - karréskiva, gräddsås, smörstekta champinjoner, cole slaw och ruccola
21.30 - 1/4 86% choklad

Vilan idag beror på dubbelpass igår. Jag och Pe drog en 8 kilometers promenad på kvällskvisten, så jag har legat lågt idag. I morgon däremot kan det nog bli en springtur igen. Intervallerna 5 min/30 sek funkade bra, jag hann precis hämta andan, men inte tappa takten emellan. På onsdag kan det bli en snabb promenad och lite styrka igen, så kör jag på Insanity så det ryker på torsdag. Längtar till Boot Campen börjar, jag hoppas verkligen att det funkar att gå ifrån en timme ett par dagar i veckan, trots C uppsats. Hoppas.