Lätt jogg!

Igår kväll blev det en joggingrunda på ca 4 km, och jag sprang hela tiden, utom ett par hundra meter i början! Jag sprang sakta, sakta, men det kändes jättebra, och när jag var framme kändes det som om jag skulle kunna springa mer. Härligt!

Höstmorgon

 

 

Idag blir det hundpromenad, och vila, Storasyster har kompisar med hem idag. I morgon blir det ett pass Insanity och på fredag löpning igen. Jag tog fram min gummibandsbok och kollade lite igår. På nätet heter det CXWorks... Ganska roligt när de måste döpa om en gammal beprövad metod för att folk skall anamma den. Jaja. Jag skall göra i ordning ett program, eller i alla fall träna på några övningar och göra i ordning på verandan, så att jag kan köra lite styrka när jag har sprungit. Det är så praktiskt om det bara är att ställa sig, liksom.

Vågen visade mindre än på länge i morse, och jag känner mig inte svullen längre, som igår. Det är en härlig känsla!

Jag har snöat in totalt på granatäpple -OMG vad gott det är! Love it! Favoritfrukosten nu är turkisk eller rysk yoghurt, grädde, hackade nötter (valnöt, paranöt och hasselnöt), linfrön eller physsillumfrön, kokosflingor och ett halvt granatäpple. Mättar länge och känns fräscht, till skillnad från äggröra och bacon, vilket jag tröttnat helt på.