Lägger in en grovplanering på veckan som kommer. Det är lättare att det blir gjort då.
Måndag - vila (hundpromenad)
Tisdag - jogga 5 km, styrka
Onsdag - långpromenad med L, alt. jogga
Torsdag - insanity
Fredag - jogga, styrka
Lördag - vila
Söndag - promenad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar