Har en grym träningsvärk i låren efter torsdagens insanitypass. L hade satt ihop ett nytt program, så nu blir det att tukta lårmusklerna i tre veckor. Jag skall leta fram några bra rumpövningar att göra hemma, enligt L skulle det svida där också, men jag känner inget där, vilket jag ju sällan gör nu. Jag funderar om det är något vajsing, eftersom jag efter all denna stretching och all denna massage, fortfarande känner av högerskinkan på det konstiga sättet. Det får ordna sig, helt enkelt.
Löpningen går bra. Mycket bättre än förväntat. Eftersom jag satte upp mitt mål (enligt detta inlägg).
i vintras, så får jag ju stå för det. Och det gör jag! Ett mycket bra mål, tycker jag, men vikten -vad händer med den? I stort sett ingenting. Men det händer ju saker, jag märker ju det på kläderna, även fast inte vågen visar på mer än ett par kilo ner på snart tre månader nu. men det är styrkan och konditionen som är viktigast, det är det. Synd är att lappen med kroppsmåtten är borta. Jaja... Jag ska fila fram någon slags springschema att följa, så att jag verkligen når mitt mål. Helst milen, det vore grejt. Men jag behöver springa fortare. Ganska mycket fortare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar